保存方法置于阴凉干燥处冲调方法见包装生产日期见包装保质期见包装净含量500g
三种经典食用方式（附搭配建议）
1. 直接含服（功效直接）
方法：取一勺（约 5-10 克）膏方直接放入口中，含化后咽下，吸收速度快。
适合人群：
追求吸收的失眠人群（睡前含服）。
中老年人（吞咽功能良好者）。
搭配建议：含服后喝一小杯温水，避免膏方过甜刺激咽喉。
2. 温水冲服（口感更温和）
方法：10 克膏方 + 100-150 毫升温水（40-50℃，不烫嘴为宜），搅拌均匀后饮用。
适合人群：
脾胃虚弱者（温水稀释减少刺激）。
青少年或对甜度敏感者（可酌情加温水冲淡）。
进阶搭配：
阴虚体质：冲服时加 5 颗枸杞，增强滋阴效果。
气血不足：加 1 勺桂圆肉煮水，放温后冲膏方饮用。
3. 搭配食材烹饪（食疗拓展）
煮粥 / 汤：
例 1：小米粥煮好后，加入 10 克膏方搅拌，适合脾胃虚弱兼失眠者（小米健脾，膏方）。
例 2：银耳莲子汤炖好后，放凉至温凉状态，加入膏方调匀，增强滋阴润肺功效（适合秋季干燥失眠）。
糕点调味：
制作山药糕、南瓜饼时，将膏方代替白糖调味，既增香甜又添功效（适合不喜药味的人群）。
佳食用时间（根据功效需求选择）
1. —— 睡前 1 小时服用
酸枣仁的成分在夜间吸收更佳，搭配百合的滋阴功效，可缓解入睡困难、多梦问题。
例：晚上 10 点左右服用 10 克，用温水冲服，避免与咖啡、浓茶同服（影响药效）。
2. 健脾养胃 —— 早餐后 30 分钟服用
茯苓健脾利湿，搭配红枣、桂圆等温补成分，早餐后服用可帮助脾胃运化，改善食欲不振、乏力。
例：早餐后半小时，取 10 克膏方含服或冲水，适合脾胃虚弱的中老年人。
3. 缓解阴虚燥热 —— 午后或晚餐前服用
百合清虚热，适合午后潮热、口干的更年期女性或熬夜人群，可在下午 3-4 点或晚餐前 1 小时服用，缓解内热烦躁。
茯苓酸枣仁膏是一款融合传统养生智慧的膏方，主要以茯苓、酸枣仁为核心原料，搭配其他食材熬制而成，在、调理身体等方面具有一定作用。
主要成分及功效
酸枣仁：
中医认为其味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心、敛汗、生津的功效。可用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症。
现代研究表明，酸枣仁中含有酸枣仁皂苷、黄酮类化合物等成分，能抑制神经系统，起到镇静、催眠的作用。
茯苓：
味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，有健脾宁心、利水渗湿的功效。可用于脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。
茯苓含有茯苓多糖、三萜类化合物等，能增强功能，还对神经系统有一定的镇静作用。
其他常见配料（不同配方可能有差异）：
桂圆：补心脾、血，可改善气血不足引起的心悸、失眠。
莲子：养心、补脾止泻，对心肾不交所致的失眠有帮助。
蜂蜜：调和诸药，兼具润肺止咳、润肠通便的作用，还能改善膏方口感。
红枣：补中、养血，可增强体质，辅助改善血虚引起的失眠。
