生产日期见包装保质期见包装净含量500g保存方法置于阴凉干燥处冲调方法见包装
储存与保质要点（避免变质影响食用）
1. 容器选择
用玻璃罐或陶瓷罐密封储存（避免金属容器与膏方成分发生反应），使用前需晾干水分（避免霉菌滋生）。
2. 储存环境
常温储存：适合冬季（温度≤20℃），放置在阴凉干燥处，避免阳光直射，保质期通常为 1-2 个月。
冰箱冷藏：夏季或室温较高时，需放入冰箱冷藏室（4-8℃），可保存 3-6 个月，取出后需回温至常温再服用（避免刺激肠胃）。
3. 取用注意
每次取用时用干燥无水的勺子（避免带入水分导致膏方发霉），若发现膏方表面出现霉斑、异味，需立即丢弃，不可食用。
适合食用的主要年龄段及场景
1. 青中年人群（18-55 岁）
适用场景：
阴虚火旺型失眠：长期熬夜、压力大导致口干舌燥、失眠多梦、焦虑易怒，百合的滋阴功效可缓解内热，搭配酸枣仁增强效果。
气血两虚型疲劳：工作压力大、饮食不规律引起的头晕乏力、面色苍白，茯苓健脾 + 红枣桂圆补气血，改善亚健康状态。
典型人群：
程序员、设计师等长期熬夜人群。
职场高压导致情绪焦虑的白领。
产后或术后气血不足的女性（需排除哺乳期特殊情况）。
2. 中老年人群（55 岁以上）
适用场景：
阴虚内热型睡眠障碍：中老年人体质偏虚，易出现夜间盗汗、失眠早醒，百合 + 酸枣仁可养心阴、清虚热，质量。
脾胃虚弱兼心神不宁：茯苓健脾助运化，缓解食欲不振、便溏，同时宁心，适合既有脾胃问题又失眠的老人。
典型人群：
更年期女性（潮热、失眠、情绪不稳）。
患高血压、神经衰弱的老年人（需在医生指导下服用）。
3. 特殊年龄段：12-18 岁青少年（谨慎适用）
适用条件：
仅适用于学习压力大、阴虚火旺引起的轻度失眠（如入睡困难、多梦），需满足：
无脾胃虚弱问题（避免百合寒凉伤脾）。
每日剂量严格控制在 5-10 克，且饭后服用。
需谨慎食用的年龄段及注意事项
1. 儿童（12 岁以下）
不建议食用的原因：
儿童脾胃功能尚未发育完全，茯苓酸枣仁膏中部分成分（如酸枣仁、莲子）可能不易消化，过量食用易导致腹胀、腹泻。
膏方通常添加蜂蜜或糖分，儿童食用可能增加龋齿、肥胖风险。
特殊情况：
若 12 岁以上青少年因学习压力大出现轻度失眠，可在医生指导下少量服用（每日不超过 5 克），需严格控制剂量。
2. 孕妇及哺乳期女性
需谨慎的原因：
酸枣仁虽为良药，但中医理论认为其可能对子宫有一定刺激作用（虽无明确临床数据，但为安全起见需谨慎）。
茯苓、桂圆等成分可能影响孕妇体质（如桂圆性温，过量易上火），哺乳期女性食用后可能通过乳汁影响婴儿。
建议：
如需服用，需咨询中医师，根据个人体质判断，避免自行食用。
3. 婴幼儿（3 岁以下）
禁止食用：
婴幼儿消化系统极脆弱，膏方中的中药材和糖分可能导致消化不良、过敏等问题，需完全避免。
