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德州市安利實(shí)體店德州市安利專(zhuān)賣(mài)店鋪服務(wù)熱線(xiàn)

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安利
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1、人均奶制品攝入量非常低。

2、拿其他食物替代奶制品。鈣的來(lái)源以植物性為主，比如說(shuō)豆?jié){。但在補(bǔ)鈣的問(wèn)題上，豆?jié){的補(bǔ)鈣水平比牛奶相差甚遠(yuǎn)。雖然豆?jié){有較好的蛋白、較低的脂肪以及大豆等，但也要跟牛奶交替飲用哦。

3、干擾鈣吸收的膳食因素較多。如菠菜、茭白、飲料、等等，食用過(guò)多會(huì)影響鈣的吸收。

4、冬天日照比較少，北方地區(qū)冬天很冷，人們出門(mén)全身都裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。在冬季，北方居民身體里維生素D水平要比南方居民偏低，缺少陽(yáng)光照射影響了鈣的吸收和利用。

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