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臉，既是面子，也是鏡子，能反映你的健康狀況。若出現(xiàn)疾病面容，可以早早防患。西醫(yī)診治，講究“視、觸、叩、聽”，中醫(yī)則講究“望、聞、問、切”。不論西醫(yī)還是中醫(yī)，都把“看”放在位。看什么？看面容特點(diǎn)，看精神狀態(tài)。

健康人，表情自然，神態(tài)安怡?；疾『螅３霈F(xiàn)痛苦、憂慮或疲憊的面容與表情。當(dāng)疾病發(fā)展到一定程度時(shí)，還可出現(xiàn)特征性的面容與表情。醫(yī)生甚至可以通過看臉，對(duì)患者所患疾病“一目了然”。

以下幾種典型的面容改變，在臨床上為常見，您不妨學(xué)習(xí)、對(duì)照：

看頭

1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺蛋白質(zhì)；

2、頭發(fā)疏稀無光，補(bǔ)蛋白質(zhì)和維生素A；

3、防止白發(fā)，補(bǔ)葉酸，泛酸，對(duì)氨基苯甲酸；

4、經(jīng)常掉頭發(fā)，補(bǔ)卵磷脂；

5、頭發(fā)開叉，補(bǔ)維生素E；

6、起頭皮屑，補(bǔ)硒、維生素B2；

7、頭痛，補(bǔ)B族，維生素C、維生素E；

8、腦中風(fēng)，補(bǔ)維生素C、維生素E；

9、頭暈，補(bǔ)錳；

10、防止白發(fā)，謝頂，補(bǔ)生物素；

11、青春痘，補(bǔ)維生素E，維生素A；

看眼

1、眼球發(fā)黃，肝臟不好，補(bǔ)維生素E；

2、眼睛發(fā)紅有血絲，除睡眠不好，心臟病，高血壓，補(bǔ)魚油，卵磷脂；

3、白眼球發(fā)藍(lán)的人貧血，補(bǔ)鐵；

4、眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補(bǔ)充抗氧化劑(維生素C、維生素 E、胡蘿卜素A)；

5、夜盲，結(jié)膜上皮角化，補(bǔ)維生素A；

6、眼結(jié)膜充血，畏光，補(bǔ)B2；

7、預(yù)防白內(nèi)障，補(bǔ)維生素C，維生素B2，胡蘿卜素；

8、預(yù)防近視眼，補(bǔ)鈣鎂片；

9、眼帶、黑眼圈，補(bǔ)維生素E，蛋白質(zhì)透明脂酸鈉；

看耳朵

1、耳尖有豎紋，心臟供血不足，補(bǔ)維生素E；

2、耳鳴的人，腎不好，補(bǔ)維生素E、維生素C；

3、耳朵發(fā)紅，末梢微循環(huán)有問題，補(bǔ)B族；

4、耳朵癢，補(bǔ)維生素E；

看鼻子

1、鼻炎，補(bǔ)B族和維生素C；

2、鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻)，補(bǔ)B族；

3、鼻梁有橫紋，心臟供血不足，補(bǔ)維生素E；

4、鼻竇炎，補(bǔ)維生素C、維生素A；

5、鼻出血，補(bǔ)維生素C；

看嘴

1、口干舌燥，預(yù)防口角炎，補(bǔ)B族；

2、舌頭發(fā)紅，補(bǔ)B族；

3、牙齦水腫出血，補(bǔ)維生素C；

4、舌頭水腫，猩紅舌，地圖舌，補(bǔ)B族；

5、咬舌子，說話不利索，補(bǔ)B族；

6、齲齒，睡覺叩牙，補(bǔ)鈣鎂；

7、口腔嚴(yán)重潰瘍，補(bǔ)蛋白質(zhì)或B族；

8、舌尖發(fā)紅，草莓舌，補(bǔ)B族；

9、嘴唇發(fā)紫，供血不足，微循環(huán)不好，補(bǔ)維生素E；

10、口臭，補(bǔ)維生素B、維生素A；

11、風(fēng)火牙痛，補(bǔ)維生素C；