上海市閘北區(qū)哪里能買到安利產(chǎn)品閘北區(qū)安利店鋪地址
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清淡、易消化的早餐
經(jīng)常熬夜的人，腸胃及消化功能會受到影響，因此早餐需要顧及腸胃，應(yīng)選一些清淡、容易消化、養(yǎng)胃的食物，比如紅薯、玉米、燕麥等，飽腹感又強(qiáng)，是很好的早餐主食選擇。
難怪你瘦不下來！天天熬夜又不好好吃早餐的你，好好看看！
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養(yǎng)胃又降火的早餐
經(jīng)常熬夜的人，很容易出現(xiàn)上火、皮膚長痘、患口腔潰瘍等情況。因此早餐應(yīng)在養(yǎng)胃的基礎(chǔ)上，增加降火的食物，比如小米粥、綠豆粥、南瓜、山藥、苦瓜、芹菜等。
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