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鈣對(duì)人體的作用
1、維持強(qiáng)健的骨骼和健康牙齒。
2、維持有規(guī)則的心律。
3、緩解失眠癥。
4、幫助體內(nèi)鐵的代謝。
5、強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)。

缺鈣癥狀
·兒童缺鈣會(huì)出現(xiàn)壓食：夜驚、多汗、枕禿等癥，更嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致偏頭痛，雞胸，生長(zhǎng)痛，X型腿，O型腿。

·青少年如果缺鈣：上課注意力不集中，煩燥不安、多動(dòng)，嚴(yán)重缺乏時(shí)，腳后跟，小腿酸痛、發(fā)育遲緩，身體矮小，換牙遲、多汗。


·孕婦如果缺鈣：牙齒疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢無(wú)力，不能負(fù)重，極嚴(yán)重缺鈣時(shí)會(huì)出現(xiàn)妊娠期高血壓。


·中老年缺鈣時(shí)會(huì)出現(xiàn)：神經(jīng)質(zhì)，煩躁易怒、失眠多夢(mèng)、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛無(wú)力，極嚴(yán)重時(shí)，骨質(zhì)疏松，易骨折，骨質(zhì)增生，掉牙、駝背或身體萎縮變矮，原發(fā)性高血壓，老年癡呆癥、走路無(wú)力、雙腿沉重。

中醫(yī)理論，補(bǔ)鈣等于，鈣可滋陰潛陽(yáng)，軟堅(jiān)散結(jié)。

鎂對(duì)人體的作用
鎂是人身體內(nèi)300多種酶的重要組成部分。鎂參與身體所需要能量的活動(dòng)，防止鈣沉淀在組織和血管壁，防止產(chǎn)生腎結(jié)石、膽結(jié)石。

鎂的作用

1、抗瘤。

2、鎮(zhèn)靜作用。

3、。

4、降低膽固醇。

5、降血糖。

6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。

你身邊有朋友覺(jué)得很勞、暴躁、易怒，就是缺鎂的表現(xiàn)，很多女性有神經(jīng)性高血壓（即一緊張就高血壓），需要補(bǔ)充鈣鎂，常喝酒的人，服避孕藥的婦女需要補(bǔ)充鈣鎂。

鋅對(duì)人體的作用
鋅是健康生長(zhǎng)和發(fā)育所必需的，它以保護(hù)神經(jīng)和大腦組織，提高機(jī)體力。

缺乏鋅的癥狀：動(dòng)脈硬化，生殖功能不足。

銅對(duì)人體的作用

銅是存在于酶中的抗氧化劑，能對(duì)抗自由基，并令身體利用鐵質(zhì)，促進(jìn)骨骼健康生長(zhǎng)，保障神經(jīng)組織的健康，防止頭發(fā)過(guò)早變得灰白。

錳對(duì)人體的作用

錳是使碳水化合物和脂肪新陳代謝的酶的重要成份。錳對(duì)再生系統(tǒng)非常重要，特別是懷孕期。

缺乏癥：運(yùn)動(dòng)失調(diào)癥。

紫花苜蓿的作用

稱為“偉大的治療家”，有8種重要的酶，還有很多維生素。特別含有特的植物因子，它的根可扎根大地十米深，充分吸收大地精華。這種植物因子可幫助鈣鎂片中的礦物質(zhì)在人身中的代謝和運(yùn)輸。

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